【宁夏大学新闻中心讯 学生处】在全校上下众志成城、同心协力共抗“甲流”疫情期间，学生处心理健康教育咨询指导中心在处领导指挥下，积极开展各种形式的心理辅导活动，全力做好心理防护与疏导工作。2009年11月27日、29日，针对因甲流疫情曾被隔离、现已解除隔离及痊愈的同学，进行志愿者服务的同学，以及有志于提高情绪管理能力的同学，成功举办了“做情绪的主人——情绪管理能力提升营”团体心理辅导活动。

在心理中心秦莉、陈婧两位老师精心设计和主持下，辅导活动赢得大家的一致好评。在“我的心情故事”活动环节中，同学们敞开心扉，深情讲述了 “甲流”疫情期间自己的所思、所感、所为，通过团体中大家彼此的交流与互动，情绪得到了舒缓，情感得到了理解和支持。通过“相同的遭遇，不同的感受”情景剧表演、“我的情绪我做主”的纸笔练习、“负性情绪之好处”的讨论、“好心情宝典”等活动，同学们意识到情绪的根源是自己对事物的信念与认知，学会了自我情绪的理性分析与自助方法，领会了换个角度看问题带来的积极意义，掌握了管理情绪与保持良好心态的方法和技巧。

活动即将结束时同学们纷纷发表自己的感想，表示参加此次辅导受益匪浅。一位曾经被隔离过的同学说到：“虽然自己解除隔离已经一个星期，但心情总是很低落，一直想恢复从前，于是抱着试一试的想法报了名，真的很庆幸来到这个团体，不仅了解与打消了自己的心理困惑，更学会了情绪管理的最新观念和方法”，来自某学院的一位志愿者同学动情讲述到：“作为一名学生会干部，自己总是在全心全力做志愿者工作，充满激情的同时不知为什么感到心很累，感谢这个活动让我明白了真正原因，让我变得重新快乐积极起来。”，最后同学们主动发起成立了“心灵彩虹”QQ群，同时决心要在日常活动与实践中继续发挥提升营“抛砖引玉”的作用，不断提高自己情绪管理的能力，做情绪的真正主人。在此，我们也真诚呼吁，全校师生对身边与甲流有关的同学们更多一份理解和关爱，多一份心理关注与呵护。