【宁夏大学新闻中心讯 工会】为促进全民健身运动的深入开展，引导广大教职工科学的锻炼身体，提高身体素质，以更强健的体魄和充足的精力投入到教学、工作和生活中，享受更温馨和谐的生活。10月28日、30日，由校工会和时尚有氧健身协会共同举办的教职工瑜伽、有氧健身学习班在A区工会活动室和大学生活动中心先后正式开班。

在瑜伽班内，在老师的带领下，参加培训的教职工通过哈他瑜伽、瑜伽休息术，训练身体的姿势、呼吸和放松的技巧，从而达到身体柔韧性的增加，也可以让自己恢复宁静与和谐，并将之融入整天忙碌的工作与生活中。

参加培训的学员在老师的带领下认真练习瑜伽

在有氧健身班内，伴随着悠扬悦耳的舞曲旋律，教职工们通过快乐舞步健身操、广场舞、健身秧歌等形式，扭扭腰、摆摆臂、摇摇头、踢踢腿，将热情奔放的舞蹈跳得整齐划一，成为一道亮丽的风景线。

参加培训的学员在老师的带领下一起跳广场舞

参与健身班的老师们表示，健身班的开展丰富了教职工的生活，达到陶冶情操、保持活力、静心养性的目的，从而在广大教职工中形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，深受教职工喜爱。

(责任编辑：胡玥)